2013/06/19

カラダに良い事!!ローフードセミナー!!!

3日ほどお休みをいただいて
セミナーに行ってきました。

まずは・・・

「フルコースで食べるローフードランチ」

raw foodとは
raw(生の) food(食べ物)

つまり熱を加えずに素材そのままを食べるのです。
46度以上加熱すると野菜の酵素が破壊されます。

熱を加えずに作ったお料理は・・・


「山盛サラダ」




「アボガドローポタージュ」




上から時計回りに
「ローカレー」
「ズッキーニパスタ風」
「トマトジュレ」
「塩麹豆腐」



「ロータコライス」




上から
「グレープフルーツとミントのグラニテ」
「ローブラウニー」


ぜんぶ美味しかったですが
熱を加えずに作ってるものばかりなんです!

お肉、お魚などの動物性の物は一切使っていません。

今、注目の酵素を新鮮なお野菜からたくさん採って
カラダの中からきれいにすることによって
代謝があがり
体重、体脂肪が素早く落ちます。
さらに美肌効果、アンチエイジング効果に優れていて
女性にとってはうれしい事だらけ!

もちろん、血液をきれいにしたり
免疫力アップします!

作り方も意外と簡単だったので
すぐに実践できそうです!

今回、教えていただいた
ローフードマイスター・食育指導士の
石原 慶子先生

とてもかわいらしい方でした!



・・・最近、疲れが取れにくいので
体質改善しないとな・・・


つぎはもう一つにセミナーを紹介します!!!


Mahalo,
Kozu



Moana.Nail(モアナネイル)
ご予約は090(8415)6644
e-mail kozu1210@hotmail.co.jp
Facebook www.facebook.com/Moana.Nail
10:00~20:00
定休日 木曜日(その他不定休あり)

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